IT’S TIME ，一机在手培养时间管理的手机应用，不再焦虑不再延迟

　　根据2019年报告指出，本科应届生进入新环境职场环境，一年内因为身心状况不佳而辞职的比率高达50%，而职场的身心伤害至少需要一个月的复原期，再重新进入新工作环境，自卑、内分泌失调、过度加班、对工作没有期待感、频繁起床后仍想睡都是身心适应不良的征兆 （心理测验：了解自己工作不顺的原因，详情请微博搜寻“ITsTime_时光工作室”），加上疫情的蔓延，在家工作者至少22%会因为工作动力时间管理影响工作绩效。

　　那么，该如何做呢？

　　根据一份时间管理的文献指出，时间管理可以增加个人对个人整天架构的理解及增加自我的可控性，焦虑感因此会减少（Häfner&Stock，2010），相对的效率和工作表现也会增加；来自原子习惯一书，需要遵从提示、日常、奖励流程来培养习惯，。

　　IT’S TIME 是个用来培养使用者时间管理习惯的手机应用，已经在2020年8月于蒲公英分发平台上架；手机应用基于时间管理理论、原子习惯及年轻人使用习惯来设计，融合了倒推日期计算、自动图表渲染、工作单日时长评估及奖励系统，为的是让使用者好规划、好调整、有动力完成。

　　为了不让使用者产生使用倦怠感，手机应用界面设计加入了有趣元素（仿便条效果、泡泡矩阵、微笑能量）及活泼色彩，让使用者在完成的同时，不旦有趣、也多彩了工作生活，IT’S TIME 除了是个全面性的时间规划应用，也是个不死板的工作好伙伴。在前期手机应用的测试阶段，80%左右使用者因为良好的时间管理，效率增加，焦虑感减缓。

　　使用步骤如下

　　（blibli搜寻“IT‘S TIME 从容面对新环境“）：

　　步骤一、输入任务资讯（步骤、重要性、截止日期、时长）

　　步骤二、手机应用帮您计算3图表

　　步骤三、完成进度，充电微笑能量

　　步骤四、用微笑能量兑换优惠券

　　简易的四个步骤，让使用者可以在本科时期就培养好时间规划习惯，在进入工作职场替自己剩下规划的时间及精力，如此一来，将有更多时间花在工作职场的其他事务上，IT’S TIME是个连同使用者的规划及心态一同照顾的新型时间规划手机应用；一机在手，不再焦虑不再延迟，从容突破新环境。

　　（详情请微博搜寻“ITsTime_时光工作室”）